56岁湖南球迷凌晨观世界杯吃花生米致血糖升至18.3，专家提醒：睡眠不足会升糖并影响胰岛素敏感性

每逢大型足球赛事开打，深夜和凌晨便成了许多球迷的狂欢时刻，啤酒与宵夜自然也成了标配。当主队还在赛场上拼搏夺冠时，自己的尿酸和血糖可能已经率先“夺冠”了……6月23日，记者从湖南中医药大学第二附属医院（湖南省中医院）获悉，该院肾病内分泌科收治了一名连续多天空腹血糖居高不下的糖尿病患者李成龙（化名），病因正是“凌晨花生米配世界杯”。对此，该院肾病内分泌科主任周珂发出健康提醒。 **花生米配世界杯，男子血糖飙升入院** 今年56岁的李成龙体型偏胖，是一名资深球迷。世界杯开赛以来，他常在凌晨三四点守在电视机前边吃花生米边看球。端午节前，他因血糖异常升高入院。 接诊医生表示，这是李成龙首次因血糖异常入院，多次检测结果显示其血糖最高达18.3毫摩尔每升。进一步了解得知，患者平时作息饮食极不规律，家族还有糖尿病史。 据介绍，糖尿病诊断标准为空腹血糖大于等于7.0毫摩尔每升，或餐后及任意时间血糖大于等于11.1毫摩尔每升。李成龙的血糖已达到诊断标准的1.6到2.6倍，属中度偏高，属于可能诱发急症的危险区间。 类似情况并不少见。医生提醒，世界杯赛事期间，要警惕熬夜、饮酒、高油高盐夜宵这套组合对血糖、尿酸、肾脏带来的身体伤害。 **啤酒加小龙虾，也是血糖最怕的“包夹”** 对于糖尿病患者或血糖偏高人群而言，熬夜看球本身就是一种挑战。 研究发现，睡眠不足会导致皮质醇、肾上腺素等升糖激素分泌增加，降低胰岛素敏感性，使血糖更难控制。与此同时，不少球迷钟爱的啤酒和小龙虾，也会进一步加重血糖波动。 啤酒常被称为“液体面包”，其中含有一定量的碳水化合物，饮用后可使血糖升高。而酒精还会抑制肝脏释放糖原，导致夜间低血糖风险增加。部分患者可能出现心慌、出汗、手抖等症状。待酒精代谢后，血糖又可能出现反跳性升高，形成“过山车式波动”。 相比单纯高血糖，频繁波动的血糖对血管损伤更大，也更容易诱发糖尿病酮症酸中毒等急症。小龙虾本身并非“罪魁祸首”，问题更多出在烹饪方式和摄入量上。麻辣、油焖等做法往往伴随大量油脂、糖分和调味料，高脂饮食会延缓胃排空，使餐后高血糖持续时间更长。 **血糖正常也别忽视肾脏发出的警报** 不少人认为，只要没有糖尿病，就能放心享受“看球套餐”。 事实上，肾脏同样承受着不小压力。医生表示，小龙虾属于中等嘌呤食物，如果一次吃上一两斤，摄入的嘌呤总量并不低。啤酒不仅含有嘌呤，其代谢产生的乳酸还会影响尿酸排泄。两者叠加后，血尿酸水平可能在短时间内明显升高，从而诱发痛风发作，甚至增加急性尿酸性肾病风险。 此外，重口味小龙虾往往意味着高盐摄入。盐分过多可导致水钠潴留，引起血压升高。对于高血压患者、慢性肾病患者以及心功能不全患者而言，这种影响尤为明显。